Denominación

Pilates

Contidos

Realización de exercicios de pilates adaptado mediante o traballo da mobilidade articular, fortalecemento muscular, equilibrio, coordinación, flexibilidade, control postural e respiración. Desenvolvemento de exercicios suaves e progresivos, axustados ás capacidades das persoas participantes, orientados á mellora da conciencia corporal, a estabilidade e a prevención de molestias e lesións.

Obxecto

Mellorar e manter a condición física xeral, favorecendo a mobilidade, a forza muscular, o equilibrio e a autonomía persoal. Promover o benestar físico e emocional, a mellora da postura corporal e a adquisición de hábitos de actividade física saudables mediante a práctica regular de pilates adaptado.

Datas

Lugar

Horario

Táboa sedes e horarios

Horarios
Luns e mércores de 8:30 a 9:30
Luns e mércores de 9:30 a 10:30
Luns e mércores de 19:00 a 20:00
Luns e mércores de 20:00 a 21:00
Luns e mércores de 21:00 a 22:00
Martes e xoves de 9:30 a 10:30
Martes e xoves de 11:30 a 12:30
Martes e xoves de 16:30 a 17:30

Persoas destinatarias

Taxa

21,40 € por ordenanza fiscal nº33

Unidade tramitadora

Máis información

Centro Comunitario Manuela Pérez Sequeiros

Tlf: 981102152 / 671383575

Quero saber máis