Denominación

Ioga ou ioga pro

Contidos

Realización de exercicios de ioga adaptado mediante posturas corporais, exercicios de respiración, relaxación, mobilidade, flexibilidade, equilibrio e conciencia corporal, axustados ás capacidades das persoas participantes. Traballo de técnicas orientadas á redución de tensións, mellora da postura e fomento do benestar físico e emocional.

Obxecto

Favorecer o mantemento da mobilidade, flexibilidade e equilibrio, promovendo o benestar físico e emocional, a redución do estrés, a mellora da conciencia corporal e a adquisición de hábitos saudables a través da práctica regular de ioga adaptado.

Datas

Outubro-xuño, Setembro-xuño

Lugar

Centros cívicos sociais, Centros comunitarios

Horario

Dúas sesións semanais, consultar horarios

Horarios

MANUELA PÉREZ SEQUEIROS

Luns e mércores

• 9:30 – 11:30
• 19:30 – 21:30
• 17:30 – 18:30

Martes e xoves

• 9:30 – 10:30

Persoas destinatarias

Persoas de máis de 60 anos

Máis información

Centro Comunitario Manuela Pérez Sequeiros

Tlf: 981102152 / 671383575